[健康]你的水壺是幾號？

wiki 塑膠分類

正確使用塑膠類食品容器 

藥物食品第257期

你的水壺是幾號

第七類塑膠指的是一至六類以外的塑膠，其中最有問題的是聚碳酸酯（Polycarbonate, PC）這支材質的容器。

PC 的原料是雙酚 A（bisphenol A, BPA），最大問題不在製造時添加的化學物質，而是材質本身會釋出雙酚 A， 某些高效清潔劑甚至會把 PC 中的雙酚 A 溶出來，容器表面若有刮傷，雙酚 A 也會溶進飲料裡。

雙酚 A 為環境荷爾蒙，在動物實驗中已發現只要 3 ppb（即 1 公斤的水含 3 微克）的雙酚 A，即會使細胞異常。

林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，目前已知雙酚 A 會使老鼠精子數減少、腦神經受損或攝護腺細胞發生異常；而《美國醫學會》（American Medical Association）最新一份調查發現，尿液中雙酚 A 含量較高者，罹患心血管疾病或糖尿病的機率比一般人高。不過此報告只是初步調查。

所以7個編號的塑膠裡面，只有PP5是對人體比較無危害的塑膠材質！

而不是五號以上的都可以用！

[木工]木工生活之趴趴走推車

　　最近奉老師之命要作一台可以讓研究室電腦移動的推車。

　　早上跑去建國市場附近買好了材料，就趕快來動工了！

　　以下是趴趴走推車的簡易教學！

首先是工具介紹：

這一台就是氣動工具使用時必備的空氣壓縮機，簡稱空壓機

鋸版材必備的小型鋸台

由左到右分別是風管、T30的釘子跟釘槍，底下是四分版材

輪子、螺絲起子跟螺釘

接下來就開始工作了。

1.首先先用鋸台裁出底板和邊板

 底板長2尺5，寬8寸半

邊材高9 m（因為板材不夠）

2.使用釘槍將邊板封上

3.四邊封好後的雛形

4.商場上的輪子分兩種，一種是讓你鎖在鐵管上的，另一種是我買的，

有四個孔可鎖螺釘的輪子，在底板抓四個角將輪子鎖上

5.鎖好輪子後的車台

6.把電腦和螢幕放進去看看，不過怎麼覺得少了什麼

想了又想....

一想再想....

是手把！少了關鍵性的手把！

7.使用所剩無多的板材作了華麗的拉桿

好的設計者就是要注重使用者的需求

不好的設計者就是敷衍使用者隨便交差

8.有了華麗的拉桿，拉起來簡直潮到不行、濕到掉渣，

就算穿著普通在大馬路上走著，依然可以吸引大家的目光

　　以上就是半小時內完成的趴趴走推車，謝謝大家收看！

[健康]新世紀飲食

　　新世紀飲食是1985年左右的影片，裡面已經提到過多的動物性蛋白質的攝取會導致人體健康的危害，更有可能是致癌的風險來源。

　　另外攝取過多的動物性脂肪，更容易導致冠狀動脈阻塞，因而引發心臟病。

　　而每1磅肉類的生產，需要12磅的穀類來餵養牲畜，更遑論之間浪費的水資源（牲畜飲水、清洗等等...），更大量的破壞生態圈的平衡。

　　

　　25年過去了，25年前學者的警告，人類有得到反省嗎？想想我們優渥的生活，改變飲食習慣可能是我們更珍愛自己，也是更珍愛地球最迫切需要的動作了！

1

2

3

4

5

6

[室內植栽]換盆的步驟

　　最近好宅非常熱衷於種花養草，由於之前買的小花小草長大了，於是該讓他們搬到新家囉！
今天就來教大家怎麼換盆！

第一步：選擇適合尺寸的新盆子（這一次是二吋盆換成四吋盆）

第二步：在盆底放入網子或碎布、石頭，避免培養土漏出盆外

第三步：填入一定高度的培養土

第四步：將空的舊盆放入新盆中，然後繼續將土倒入填滿

第五步：此
時拿開舊盆，可以發現盆中出現一個洞，那就是等一下要將舊株植入的地方

第六步： 倒入些許肥料進盆子裡

 

第七步：拿起要換盆的盆栽，
輕壓盆緣，慢慢將植物”擠”出來（不要太大力以免傷到根部）

第八步：將拿出的植栽放進新盆裡，再稍微補進一些培養土

第九步：此時再加入適量的水分，就大功告成啦！

日常生活中的甲醛(福馬林)污染

轉錄自:http://www.greencross.org.tw/enviroment/formalin.htm

林口長庚醫學中心 臨床毒物科主任 林杰樑  

(本文曾刊登於中國時報健康版)

前言
針對中國大陸啤酒是否使用或添加致癌物質「甲醛」的疑慮，財政部抽樣的12種大陸啤酒，加上從市面上抽樣的其他進口啤酒及國產啤酒，經衛生署藥物食品檢驗局檢驗結果，甲醛含量極低，都在0.4ppm以下，一般認為無害人體健康。 包括國產的台灣啤酒、台灣金牌啤酒以及其他進口啤酒也都有進行檢驗，檢驗結果與大陸啤酒相同，都有0.4ppm以下的微量甲醛含量，與世界衛生組織WHO對包裝飲用水0.9ppm的規定還有一段距離，由於在啤酒天然發酵過程中也會產生甲醛一般認為無害人體健康，加上食品衛生管理法規定禁止添加甲醛。

什麼是甲醛?
甲醛（HCHO）是一種無色易溶的刺激性氣體，甲醛可經呼吸道吸收，其水溶液又叫作"福馬林"可經消化道吸收。通常35%至40%的甲醛溶液稱之為"福馬林"，具有防腐作用，用來浸泡病理切片及人體和動物標本。甲醛對人體健康有不良的影響。進入人體的甲醛能和蛋白質的氨基結合，使蛋白質變性，擾亂人體細胞的代謝，對細胞具有極大的破壞作用。國外報導，其濃度在0.12mg/m3以上兒童易發生氣喘。甲醛被國際癌症研究機（IARC 1995）確定為可疑致癌物。
甲醛在日常生活中的污染來源
1. 空氣中的來源 　　
空氣中的甲醛來源主要包括：1. 用作護牆板、天花板等裝飾材料的各類醛樹脂膠人造板，比如合板、細木板、纖維板和刨花板等；2. 含有甲醛成分並有可能向外界散發的裝飾材料，比如貼牆布，貼牆紙，油漆和塗料管；3. 有可能散發甲醛的室內陳列及生活用品，比如傢俱、化纖地毯和泡沫塑料等；4. 燃燒後會散發甲醛的某些材料，比如香煙及一些有機材料。5. 有些芳香劑、殺蚊液也含有甲醛成分。
2. 衣物中的來源
白挺或免燙的衣物尤其是有些牛仔褲、標榜100％防縐防縮的衣褲或全棉免燙襯衫使用乙二醛樹脂定型，都含有甲醛成分。甲醛對人的皮膚強烈刺激作用，會引起皮膚溼疹、全身過敏。
3. 食物中的來源
食物中添加甲醛，常為了漂白、蛋白質凝固、及保鮮防腐上的作用。在台灣以前曾有蘿蔔乾、米粉、粉絲中添加甲醛漂白；中國大陸現在則有鴨血豆腐、腐竹、掛麵添加甲醛蛋白質凝固及漂白。中國大陸市場上有發現蝦仁、烏賊、海參、黃喉、魷魚、鴨腸、鴨掌、海螺、天梯、扇貝肉等海產食品泡過含甲醛藥水保鮮防腐。許多大陸海產經由魚船走私進入台灣市場，因此台灣的消費者更要小心留意。

甲醛的健康傷害
1. 呼吸暴露
當室內含量為0.1毫克/立方米(PPM)時就有異味；0.5PPM時可刺激眼睛引起流淚；0.6PPM時引起咽喉疼痛；濃度再高可引起噁心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫；當空氣中達到230PPM時可當即導致死亡。長期吸入低劑量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、結膜炎、咽喉炎、哮喘、支氣管炎等慢性疾病。
2. 胃腸吸收
食入含有甲醛的食品會直接產生中毒反應，輕者只有口腔、咽、食道、胃的黏膜刺激，較重者有頭暈、咳嗽、嘔吐、上腹疼痛。重者會出現大量腸胃出血、昏迷、休克；導致肺水腫、肝腎充血及血管周圍水腫。且還會損傷人的肝腎功能，可能導致腎衰竭，一次食入10至20毫升會會出現昏迷、休克致死。如果消費者因食用含有甲醛的食品而出現上述症狀，應立即飲用300毫升清水或者牛奶，起到稀釋和在胃裏形成保護膜的作用，減少胃的吸收。症狀嚴重的要立即去醫院治療。

3. 長期接觸低劑量
會使得女性月經紊亂、妊娠綜合症，引起新生兒體質降低、染色體異常。甲醛還有致畸、致癌作用。高濃度的甲醛對神經系統、免疫系統、肝臟等都有毒害。據流行病學調查，長期接觸甲醛的人，可能引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮膚和消化道的癌症危險性增加。

如何降低空氣中的甲醛濃度：
1). 採用低甲醛含量和不含甲醛的室內建築和裝修材料；採用不含甲醛的油漆、塗料；最為有效。
2). 新房子及車子儘量不用冷氣，要打開窗子。使用冷氣時，應儘量設定在換氣的位置，最少一年。不要為省錢，而改用室或車內循環。如此可以減少密閉空間中的揮發性有機化合物及甲醛的傷害。
3).使用芳香劑、殺蚊液要保持室內或車內空氣流通。
4) 牛仔褲、防縐防縮的衣褲、或全棉免燙襯衫衣物，先洗過數次後再穿。
如何避免食物中添加甲醛：
不要吃太白的食物，相關單位應定期檢驗各項食品之甲醛濃度，以防有些業者食物中添加甲醛。尤其台灣民眾好吃海產，因兩岸交流密切，更要留心是否有食用到含有甲醛的大陸海產。

[空氣品質]室內空氣品質相關連結

淨化室內空氣植物手冊

[書籍]好房子

這是為了寫研究計畫李老師推薦我的一本入門概念書
本來的目的是看一些改善通風的方式
後來發現真的是蠻有趣的一本書

身為室內裝修從業人員，我覺得這本書的實作性算還好
但省電的方面倒是講的蠻精闢而且可行性相當高
另外切入問題的角度簡易而深刻
不管是光線、空氣、防水、省電，都能讓外行人者簡單看懂
如果家裡有改造計畫的人，非常推薦這本書！